小艾有话说

以往人们的认知中，普遍认为拥有一只自己的宠物可以带来幸福感。宠物的陪伴有助于克服孤独、慰藉心灵，但事实真的如此吗？

一些数据的整合表明，只有31%的研究结果显示宠物所有权（ownership）与主人的心理健康之间呈正相关；事实上，9%的研究发现了负相关关系。2019年，美国的一项社会调查中，社会养宠比例在61%左右。其中一项统计了只养狗、猫狗双全、只养猫和没有宠物四个分类，以了解宠物对人们幸福感指数提升的帮助。数据显示，养宠物和不养宠物的人在幸福感方面并没有什么不同。

疫情期间由于广泛的社会隔离（social isolation），宠物被认为在陪伴和疗愈方面扮演积极角色。2023年，社会心理学家乔皮克等人将宠物和主人的特征纳入考量，进一步研究了宠物在疫情期间对于主人幸福感的作用。一项基于世界各地59名受访者的问卷，调查了宠物特征（是否拥有宠物、宠物数量、宠物类型、宠物与人类的关系）和主人自身个性（依恋人格、五大人格特征）。参与者幸福感的衡量标准包括主观幸福感、生活目标、积极和消极影响、压力、孤独感和抑郁。

结果表明，养宠物并不能保证幸福感。宠物的数量、类型、与宠物的关系以及主人自身的个性也并不是幸福感来源的影响因素。养狗和幸福感之间有一些小的关联，比如养狗预示着更高的生活满意度、生活目标、积极的影响和更低的抑郁。然而，所有这些影响（除了对抑郁症的影响）在控制了主人特征后都变得微乎其微——这表明幸福感较高的人更有可能养狗，或者具有某些特征（例如，外向性）的人更快乐，更有可能拥有狗，而不是狗使人更快乐。

成本因素有助于解释为什么养宠物并不一定能获得更大的幸福感。像负面情绪，如内疚、死亡/分离，对于主人工作的影响，宠物护理的时间和成本，因为照看宠物导致的睡眠不足和担忧等。

这些研究打破了人们一直以来的认知，认为宠物会让自己更快乐，但事实并非如此。虽然调研中，人们对养宠物给予了很多定性的积极反馈，但是否拥有宠物确实与幸福感之间的定量关联几乎为零。除了宠物的存在之外，人们的幸福度可能还涉及太多其他变量，而且养宠物利弊共存。例如，高度依恋型人格的人可能本身就与其他人缺乏良好的社交关系。此外，从养狗的调研结果中观察到，人们预先存在的特征（例如，外向、孤独程度）可能会驱使他们收养宠物。

虽然以上研究结论无法涵盖全部，但也给予我们一些启发：真正的幸福感不是依附外在的事物，只有自己能带给自己真正的幸福感。当我们因为拥有一样东西感到快乐的时候，同理可得，失去ta就会不快乐。

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